アンガーマネジメントは怒りの感情とうまく付き合うための心理トレーニング。

＜入門講座＞では、90分でアンガーマネジメントの基本を学びます（アンガーマネジメントとは、怒りのしくみ、アンガーログ、３つのコントロールなど）

＜応用講座＞は、3時間の講座です。アンガーマネジメント・トレーニングブックやトレーニングシートを利用して「21日間アンガーマネジメント・トレーニング」を一人で行うことができるようになるために、入門講座の内容に加えて10のテクニックを学びます。

自分の怒りと上手につきあうための具体的な方法を体験的に学んでみませんか？　どなたでも気軽にご参加ください。初めての方も応用講座を受講していただけます。

どちらの講座にしてよいか迷う方、講座の内容についてご質問のある方は、メッセージの欄にご記入ください。

＊講師　小渕朝子（おぶちあさこ）

日本アンガーマネジメント協会アンガーマネジメントファシリテーター

＊日時　①入門講座　2023年8月28日（月）18時30分−20時　対面　

　　　　　＊定員に達したため締め切りました

　　　　②応用講座　2023年9月25日（月）14時-17時　対面

　　　　　＊申し込みは9月17日まで　残席1名です！

＊場所　①②ともにカウンセリングオフィスお茶の水

＊費用　①3,300円

　　　　②11,000円＋トレーニングブック代 2,200円

　　　　　事前の銀行振り込みをお願いいたします。

＊定員　各4名（先着順）

＊この講座は、日本アンガーマネジメント協会の講座です。

お申し込みは下のフォームからお願いします。

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